여름이 오면 사람들은 다이어트에 대한 고민이 많아집니다. 특히 복부 살이 튀어나오게 되면 외관적으로도 마음에 들지 않지만 심장병, 당뇨병, 고혈압 등의 건강 위험을 증가시키기도 합니다. 그렇기에 많은 사람들이 복부 다이어트를 하기 위해 다양한 운동을 하는데요. 하지만 운동은 오랜 시간과 체력이 필요하고 단기간에 뺄 수 있는 것은 아닌데요. 그렇다면 운동 없이 복부 살을 빼는 방법은 없을까요? 아닙니다. 운동 없이 복부 살을 빼는 방법은 여러 가지가 있는데요. 5가지 다이어트 방법을 소개해드리도록 하겠습니다. 탄수화물보다 단백질과 섬유질을 더 많이 섭취하는 식단을 구성 운동 없이 복부 살을 빼려면 가장 중요한 것은 칼로리 섭취를 줄이는 것입니다. 칼로리 섭취가 소모보다 많으면 지방으로 축적되기 때문인데요...